Minuman Berkhasiat Bisa Menurunkan Gula Darah Dan Kolesterol
Kopi menjadi minuman pertama yang diyakini memiliki efek bagus untuk menurunkan kadar gula dan kolesterol tinggi. Dilansir dari klikdokter.com, yang memberi jawab kepada seseorang yang menanyakan minum kopi benarkah bisa menurunkan kolesterol dan gula darah, hal ini memang benar jika kopi dapat memberikan manfaat sebagai penurun kolesterol yaitu dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) di dalam tubuh juga meningkatkan produksi insulin yang secara tidak langsung dapat menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. Akan tetapi manfaat tersebut berguna jika kita minum kopi secukupnya. Jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa berujung berakibat buruk juga bagi kesehatan.
(*BACA JUGA :
FAKTOR PENYEBAB DIABETES DI USIA MUDA
Menurut sebuah penelitian tahun 2006 sendiri, dengan minum kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita remaja dan dewasa. Kopi mengandung senyawa yang disebut asam klorogenat, yang bermanfaat untuk membantu menghambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah. Selain itu, kopi juga tidak mengandung karbohidrat dan kalori sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Jus alpukat adalah salah satu buah yang bagus untuk menstabilkan gula darah dan kolesterol yang semula sangat tinggi kembali normal. Lantaran mengandung banyak lemak baik, lemak yang menyehatkan. Lemak tak jenuh pada alpukat berfungsi sebagai antioksidan yang berkhasiat menjaga pembuluh darah dari kerusakan arteri akibat penumpukan kolesterol LDL (low density lipoprotein). Disamping itu, omega-9 dan serat yang terkandung dalam alpukat sangat berperan baik untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh kita.
Minum teh hijau dianggap bisa menurunkan berat badan hal ini berarti sekaligus efektif dapat menurunkan kolesterol juga kadar gula darah yang naik menjadi
pemicu obesitas yang memudahkan mereka terkena diabetes. Teh hijau rendah akan karbohidrat dan kalori sehingga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan menetralkan peradangan.
Minuman seperti jus pare yang dikonsumsi secara rutin ternyata memiliki khasiat tersembunyi sangat baik untuk para penderita diabetes 1 maupun tipe 2. Buah pare bekerja dengan cara mempengaruhi tubuh agar tidak menyerap glukosa terlalu banyak hingga mengurangi gula pada kadar urin dan mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Mentimun bisa anda masuk ke dalam menu
minuman sehat penurun gula darah pada penderita diabetes. Mentimun kaya akan kalsium, fosfor, besi, vitamin A, asam amino, vitamin B1, vitamin C dan vitamin B2 yang dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah. Sayuran yang satu ini juga memiliki kemampuan untuk mengurangi panas dalam, menyembuhkan peradangan, serta mengurangi pembengkakan pada organ tubuh.
Air kelapa yang dikenal membantu tubuh tetap terhidrasi, juga bagus bagi penderita batu ginjal sangat aman dikonsumsi untuk anda yang sedang menderita diabetes. Air kelapa mengandung vitamin, mineral dan asam amino yang baik untuk tubuh. Secangkir air kelapa mengandung 0,1 mg riboflavin, 5,8 mg vitamin C, 57,6 mg kalsium, 60 mg magnesium, 600 mg kalium, 252 mg natrium, dan 0,3 mg mangan yang berkhasiat untuk mengontrol kadar gula darah, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Apel bisa kita olah sebagai cuka apel atau
jus yang baik untuk menurunkan kolesterol dan gula darah tinggi. Apel mengandung zat beta-glucan yang berperanan dalam mengontrol produksi kolesterol. Apel juga sebagai sumber serat larut disamping menurunkan kolesterol juga mampu mencegah arteri mengeras serta melindungi tubuh terhadap serangan jantung dan stroke. Apel telah dianggap merupakan buah ampuh untuk penderita diabetes dan penggunaan cuka apel diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin penderita diabetes tipe-2.
Minuman berkhasiat bisa menurunkan gula darah dan kolesterol yang sudah terbukti testimoninya adalah QNC JELLY GAMAT. Produk kesehatan herbal tradisional yang dibuat dari ekstrak teripang hewan laut, aman dikonsumsi untuk ibu hamil juga ibu menyusui 100% tanpa efek samping sedikitpun. Legalitasnya sudah terjamin dengan terdaftarnya di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229 & BPOM TR 173301471.
Minuman Berkhasiat Bisa Menurunkan Gula Darah Dan Kolesterol
Tidak ada komentar:
Posting Komentar